經(jīng)常穿塑身衣好嗎

有減肥或者改良體態(tài)需求的小伙伴，應(yīng)該都有聽說過塑身衣。不少人說自己穿了塑身衣之后身形變得更加挺拔了，但是也有人說經(jīng)常穿塑身衣會(huì)影響身體健康。本文小犀姐就和你聊一聊，經(jīng)常穿塑身衣好嗎。

一、經(jīng)常穿塑身衣好嗎

小犀姐的建議是：為了短期調(diào)整體態(tài)的目標(biāo)，是可以穿塑身衣的。但是不要穿過緊的塑身衣，也不要長時(shí)間穿著，否則會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。

塑身衣的本質(zhì)是通過很緊身的材質(zhì)，對(duì)身體上的脂肪進(jìn)行轉(zhuǎn)移以及擠壓，達(dá)到平滑身形的效果；另外，可以通過對(duì)身體的支撐達(dá)到調(diào)整體態(tài)的效果。

但是，過于緊身也會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一定的壓迫，可能會(huì)患上厭食癥，甚至胃萎縮；同時(shí)會(huì)對(duì)身體血液循環(huán)有很大的影響。

所以在穿著塑身衣的時(shí)候，一定要注意買合適松緊度的服裝，不能長時(shí)間穿著。每天八小時(shí)最多，晚上睡覺不要穿。

搭配合理健身以及飲食（>>怎樣減肥又快又好 還不反彈），等身形達(dá)到自己要求之后，就可以不再穿塑身衣了。

二、塑身衣什么品牌好

說完塑身衣應(yīng)該怎么選、怎么穿之后，再給你推薦幾個(gè)靠譜的品牌。

因?yàn)樵诓樵冑Y料的時(shí)候，小犀姐發(fā)現(xiàn)有不少美容院或者微商售賣的塑身衣價(jià)格高達(dá)上萬元，而且穿了之后效果很普通…

其實(shí)塑身衣是有很多成熟品牌的，價(jià)格在200-2000元之間就可以買到。與其買微商產(chǎn)品，不如直接買品牌。??

1、意大利Miss's秀密斯

聽上去這個(gè)品牌好像很“微商”的樣子，但是實(shí)際上這個(gè)品牌已經(jīng)有34年的發(fā)展歷史了。不論是從穿著的舒適度還是從塑身的效果來說，都是無可挑剔的。

此前有博主 @鯊魚仔小C 做過5款塑身衣的測評(píng)，秀密斯以綜合成績第一的表現(xiàn)穩(wěn)占榜首。??

▲3號(hào)產(chǎn)品為秀密斯

從價(jià)格上看，秀密斯在天貓的官方旗艦店中的售價(jià)大多在300-1000元左右。也算是比較友好的價(jià)格了。

2、美國Spanx

Spanx是美國非常知名的塑身衣品牌，卡戴珊、小KK都是他家的粉絲。

他家的塑身衣最大的特點(diǎn)就是產(chǎn)品種類非常豐富。

全身裝塑身衣、單純塑腿襪、露背塑身衣等應(yīng)有盡有。不論是穿露背禮服還是穿普通連衣裙都毫無壓力！

只不過目前國內(nèi)沒有SPANX的旗艦店，只能找代購購買。價(jià)格也不是很貴，人民幣價(jià)格區(qū)間也在300-1000左右。

3、日本W(wǎng)acoal華歌爾

華歌爾是日本和東南亞內(nèi)衣第一品牌，做塑身衣歷史比較長。而且相對(duì)歐美品牌來說，華歌爾的塑身衣更加符合亞洲人的身材。

而且華歌爾在線上有官方旗艦店，線下也有很多直營店鋪。擔(dān)心尺碼不合適的話，可以先到線下店試試，買到心儀款式的可能性會(huì)更大一些。

另外值得一提的是，他家的價(jià)格不高！大多數(shù)款式的價(jià)格都在100-600元之間，性價(jià)比算是非常完美了！

總結(jié)下來！

穿著塑身衣最好每天8小時(shí)以下，而且不要太緊繃。搭配合理的運(yùn)動(dòng)以及飲食，達(dá)到自己的預(yù)期效果，就可以不必再穿啦~