膠原蛋白面膜有用嗎

相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)膠原蛋白面膜，據(jù)說(shuō)這種面膜可以皮膚補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，讓臉部肌膚變得彈潤(rùn)，但是膠原蛋白面膜敷臉，真的有這么大功效嗎？今天我就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，膠原蛋白面膜有用嗎。

一、膠原蛋白面膜有用嗎

膠原蛋白、透明質(zhì)酸等大分子物質(zhì)，確實(shí)很難通過(guò)皮膚屏障吸收到真皮中去。不過(guò)，面膜能夠給皮膚，尤其是角質(zhì)層提供充足的水分，促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)，保持肌膚水油平衡。

因此，膠原蛋白的面膜，一定程度上對(duì)皮膚是有一些效果的，但只是有很好的補(bǔ)水、保濕、彈潤(rùn)的效果，至于給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白的效果，是不夠明顯的。

二、膠原蛋白面膜有危害嗎

一些膠原蛋白面膜中會(huì)添加很多防腐劑，這類(lèi)產(chǎn)品是對(duì)皮膚有害處的，而且，面膜中的膠原蛋白也與人體膠原蛋白不同，把膠原蛋白面膜用在皮膚上時(shí)，因?yàn)槟z原蛋白分子非常大，甚至不能滲透進(jìn)皮膚外層，這就意味著這種美容護(hù)膚品并沒(méi)有長(zhǎng)期好處，但是也沒(méi)有害處。

三、膠原蛋白面膜的功效

1.補(bǔ)水

膠原蛋白分子有著比較特殊的三螺旋結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)可以鎖住高達(dá)三十倍的水分，從而提高肌膚內(nèi)部的含水量，減少皮膚水分的流失，達(dá)到保濕潤(rùn)膚的效果，所以使用膠原蛋白面膜讓皮膚可以保持長(zhǎng)時(shí)間的水潤(rùn)細(xì)膩。

2. 修復(fù)

膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。如果皮膚缺水就會(huì)變得黯淡無(wú)光，可以通過(guò)膠原蛋白面膜保濕鎖水的功效，讓膚色被提亮，顯得水嫩飽滿(mǎn)有光澤。

3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過(guò)角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的目的。

四、怎樣補(bǔ)充膠原蛋白

想要補(bǔ)充膠原蛋白，最好通過(guò)食補(bǔ)的方式，吃一些富含膠原蛋白的食物，可以通過(guò)體內(nèi)對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，形成身體所需的膠原蛋白，這樣也有很好的美容效果，例如：

1.魚(yú)類(lèi)

膠原蛋白外層有脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚(yú)和鮭魚(yú)可以令脂肪膜變得更強(qiáng)，從而為膠原蛋白提供更好的保護(hù)，最終為皮膚提供更好的結(jié)構(gòu)支持。

2.紅色蔬菜

西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時(shí)，還能為皮膚提供自然的防曬保護(hù)。

3.深綠色蔬菜

菠菜、甘藍(lán)菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩(wěn)定。此外，維生素C還能抵御自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。

4.橙色蔬菜

胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復(fù)和再生。

5.大豆類(lèi)

豆奶、奶酪、豆腐等大豆類(lèi)食物所含有的染料木黃酮可加速膠原蛋白再生，同時(shí)還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

總之，膠原蛋白面膜是有一定作用的，但是作用有限，想要長(zhǎng)期保持體內(nèi)膠原蛋白，還需要食補(bǔ)哦。