月經(jīng)期能用精油嗎

精油屬于天然的成分，平日里無論是用來聞香還是用來按摩都會對身體起到很好的作用。那么，月經(jīng)期能使用精油嗎？答案是否定的，月經(jīng)期最好還是不要使用精油。原因如下：

一、月經(jīng)期能使用精油嗎

先說結(jié)論：月經(jīng)期不推薦使用精油，也沒有必要使用精油。

我可不是空口無憑，專業(yè)的美容師也是這么說的▼

不推薦使用精油的原因有以下兩個(gè)：

1、吸收問題

月經(jīng)期間是女性比較敏感的一段時(shí)間，身體抵御能力會變差，整體的吸收能力會下降。這個(gè)時(shí)候使用精油吸收的不好、起作用的時(shí)間也長。所以沒有必要使用。

2、精油的副作用

精油揮發(fā)性高，且分子小，非常快被人體吸收，并迅速滲透人體內(nèi)器官，具有加快血液循環(huán)的作用。

加快血液循環(huán)，在經(jīng)期，這是多么可怕的一件事。這就意味著可能影響月經(jīng)的正常排量，還可能導(dǎo)致血量增多，甚至?xí)鹧腊∨笥褌儯?/strong>尤其是玫瑰精油、迷迭香精油以及茶樹精油，這些本來就具有很強(qiáng)痛經(jīng)活血作用的精油，更是要遠(yuǎn)離。

如果你實(shí)在想用精油的話，可以等月經(jīng)7天之后再使用，到下一次經(jīng)期前3天停止。這個(gè)時(shí)候身體的各項(xiàng)功能已經(jīng)恢復(fù)正常，使用精油的效果會更好哦~

二、精油使用注意事項(xiàng)

除了經(jīng)期不能使用精油之外，精油在使用的時(shí)候還有以下事項(xiàng)需要注意：

1、同種精油不能長時(shí)間重復(fù)使用

同樣一種精油，持續(xù)使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用，原因是持續(xù)天天使用同一種精油，一方面身體習(xí)慣了這種精油，而使用效果變差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，長時(shí)間就會對肝臟、腎臟造成傷害。

相較之下，復(fù)方使用會比單方安全，如果是為了調(diào)理，復(fù)方精油可以持續(xù)用約三個(gè)月，最久不要超過半年，但最好還是咨詢專家后再使用較安全。

2、精油不能進(jìn)入眼睛

精油一定不能進(jìn)入眼睛，就算是稀釋過的精油也不能進(jìn)入眼睛。用精油護(hù)理眼部周圍的肌膚時(shí)應(yīng)該使用清爽的基礎(chǔ)油和低濃度的精油。

3、哺乳期不宜使用精油

精油滲透性很強(qiáng)，如果媽媽們使用了精油，它會隨著血液循環(huán)參與到身體各項(xiàng)循環(huán)之中，甚至?xí)绊懭橹置凇?/strong>可能會影響寶寶以及媽媽的健康，所以在哺乳期最好不要使用精油。

三、月經(jīng)期注意事項(xiàng)

1、生理期期間盡量不要洗頭

洗完頭一定要立即吹干。生理期期間，可中午洗頭。

2、生理期期間要注意保暖

也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

3、忌喝冷飲

這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。

4、吃點(diǎn)甜食

生理期間吃蛋糕等甜食，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞

充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化

雖說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴

因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、臉部清潔工作要做好

生理期間因?yàn)槊妆容^張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長痘與粉刺。

月經(jīng)期間不建議使用精油，起不到太好的效果，還有可能會有副作用。可以在經(jīng)期結(jié)束7天那之后再開始使用哦~

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