結(jié)婚10周年在婚姻中如何調(diào)節(jié)自己情緒

結(jié)婚10年來，一路坎坷風(fēng)雨不易，算是人生路上的一個(gè)小小里程碑啦。那么婚姻中當(dāng)然會(huì)碰到各種各樣的問題，對于這些消極的不良情緒，自己又該如何調(diào)節(jié)呢？

一、結(jié)婚10年叫錫婚

在美國、英國、法國、日本、中國有結(jié)婚紀(jì)念日這一說法，結(jié)婚10周年稱作錫婚。錫是人類史上古老的金屬，具有良好的延展性。在常溫下對許多氣體和弱酸或弱堿的耐腐蝕性能力較強(qiáng)，用這種金屬來象征十年婚姻柔韌不易破碎是恰到好處的。

二、結(jié)婚10周年送妻子什么鮮花

風(fēng)信子被譽(yù)為西洋水仙，其名源于希臘文阿信特斯的譯音，原是希臘神話中被阿波羅女神所愛的一位英俊美男子的名字。它原產(chǎn)于南歐和小亞細(xì)亞一帶，作為當(dāng)今舉世馳名的香花，一荷蘭栽培最多，并暢銷世界各地。風(fēng)信子在西方花語為“只要點(diǎn)燃生命之火，便可同享豐盛人生”。結(jié)婚十周年，送伴侶一束美麗的風(fēng)信子，點(diǎn)燃對方愛的心火。

三、結(jié)婚10周年在婚姻中如何調(diào)節(jié)自己情緒

婚姻中你們有獨(dú)屬的身份，即作為老公或是作為老婆?；橐龅碾y題和道理需要自己去解決和領(lǐng)悟，相應(yīng)地一些消極情緒可以瞬時(shí)發(fā)泄，而有些需要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。

1、學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)

在新婚后,當(dāng)我們遇到不愉快的事情而導(dǎo)致情緒低落時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向親人或知心朋友傾訴自己的心里話。這樣，一方面，自己在敘說的過程中，一些消極情緒就會(huì)釋放出來，心中會(huì)有一種舒暢的感覺;另一方面，經(jīng)別人幫助分析，進(jìn)行勸慰，可以從原來的思維方式中跳出來,精神負(fù)擔(dān)得到解脫。

2、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

新婚期間，因?yàn)槎喾矫娴脑?，使我們往往陷入一種被動(dòng)的局面之中。這時(shí)候，我們要注意保持自己的心理平衡，抱著既來之則安之的態(tài)度，面對逆境。順利度過新婚期后，一切都會(huì)好轉(zhuǎn)過來的。

3、保持積極樂觀心態(tài)

結(jié)婚后，當(dāng)我們憂郁煩悶的時(shí)候，就要有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，盡可能多地想一些高興的事，自覺地用樂觀情緒來沖淡消極情緒，直至取代消極情緒。有意識(shí)地做一些自己感興趣的事情，把樂觀情緒發(fā)動(dòng)起來，逐漸地使它沖淡那些消極情緒。這樣，情緒就會(huì)好一點(diǎn)。

結(jié)婚10年叫做錫婚，可以送妻子一束風(fēng)信子，還可以為妻子準(zhǔn)備一些小驚喜、小浪漫，與她一起共度二人美好時(shí)光。