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我閨蜜是小A啊,然后就是自己按摩按摩,就變成小B了,她跟我說他就是每天有空的時候自己按摩一下,堅持了幾個月的,但是因為我太懶啊,所以只問她怎么按摩,自己沒有實行
她的按摩方法給你說下吧
1、雙手手背對手背的置于兩邊乳房中間,雙手同一時間輕按乳房,向外掃并且打一個圈,再將雙手放回原處重復(fù)20次
2、一手負責(zé)一邊乳房,雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房,向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘
3、左手放在左胸外側(cè),沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重復(fù)10次,然后掉向由右邊開始
4、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后,換右乳
5、倒適量調(diào)好的按摩油在手上,用指腹均勻涂抹在胸部,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置。從乳房中心位置順時針打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,每個動作重復(fù)8-10次
這些都是他的按摩師教她的,你可以試試看哦~
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