馬上結(jié)婚了，有什么方法可以讓臉上的痘痘快速消滅？

快速消滅“可惡”的痘痘

　　1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，不要患了痘痘就悲觀，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療，針對(duì)個(gè)人情況對(duì)癥下藥。

　　2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2-3次即可。切記不要擠痘痘，防止便秘。

　　3、 在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動(dòng)物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時(shí)多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。

　　4、在生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痘痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痘痘不利。

　　5、在用藥方面，不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物，如果要用外用擦的藥，當(dāng)然還是劑型以洗劑、霜?jiǎng)橥祝M量不要使用軟膏、糊膏類。

　　規(guī)律作息時(shí)間，采用內(nèi)調(diào)措施使失調(diào)的內(nèi)分泌功能恢復(fù)正常，再外用痤瘡丙酸桿菌抑制皮脂腺的分泌，這樣綜合治療從而使青春痘消退。

本人時(shí)不時(shí)就會(huì)冒痘痘，總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

2、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

3、不要用手?jǐn)D痘痘

這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

4、飲水

合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時(shí)間不動(dòng)。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

5、保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是會(huì)長痘痘的，早睡早起，身體好，有助于祛痘。

6、經(jīng)常鍛煉

上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，是很容易長痘的，在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，經(jīng)常跑跑步鍛煉一下。

7、健康的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長。

少吃辣椒，多喝湯。

8、美容院

選擇一個(gè)比較正規(guī)的美容院，他們對(duì)痘痘有很多方法，比如什么燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。