什么美白面膜效果好?

婚前美白其實有很多方法，既然要白，美白的第一步就是要防曬。

下面可以從四個方面來說下如何美白：

1、抗氧化：

市面上流行的一些口服抗氧化補充劑確實能改善氣色，但有些產(chǎn)品在提取和保存過程中，有效成分已經(jīng)開始分解了，吸收的情況也因人而異。其實多吃新鮮蔬菜水果也很有效。藍莓、美國大杏仁、西蘭花、三文魚等可是專業(yè)人士的首選。

2、自制美白飲品：

4、強力敷臉：

如果你總是覺得肌膚暗沉或角質粗厚，使用片狀或凝膠面膜前，可以先去角質，或者先多敷一次深層清潔型的面膜。如剝除式的美白黑面膜、或是黏土面膜，這類面膜除了保養(yǎng)成分，最大的效益是在清洗或撕掉的同時，可以去除老廢角質、清凈毛孔。之后再緊接著敷水性不織布或凝膠式美白面膜，美白的功效更好！但這種強力敷臉法，一周做一、兩次即可，不然刺激性會太大。

可以多吃富含維生維C的蔬菜和水果，番茄、檸檬、橙、獼猴桃啊都是極佳的美白食品。維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，還有豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚制造膠原蛋白有幫助?。?！我結婚前3個月就開始每天一個獼猴桃還有一杯自己做的豆?jié){?。『竺娉椎?，朋友都懷疑我不是沒有去上班！