婚前恐懼癥該怎么辦

只是很正常的緊張情緒，對與未知生活的適當(dāng)恐懼都很正常。

婚姻最起碼是當(dāng)代社會(huì)的主流，是大部分人都要經(jīng)歷的人生。愛情是一段美好的回憶，婚禮是個(gè)儀式，而婚姻則會(huì)讓人認(rèn)清生活的本質(zhì)，是讓一個(gè)人成長的最好的學(xué)校。脫離了戀愛時(shí)的羅曼蒂克，少年時(shí)的輕狂浮躁，婚姻讓你不得不面對生活的真相，讓你扔掉自己的矯情和傲慢。

婚姻是另一片戰(zhàn)場，你必須不斷充實(shí)自己，完善自己的技能，以應(yīng)對生活的一地雞毛，這里所說的一地雞毛是相對于你的想象而言。

走進(jìn)婚姻，不奢求電視劇般的生活，兩人愿意互相容忍，互相溫暖，攜手同行，過平平淡淡的生活就是一種幸福。

緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時(shí)常常困擾著新人，心理素質(zhì)不好的新人在有了某些不良軀體反應(yīng)后往往還會(huì)產(chǎn)生逃婚的念頭，心理專家稱，新人會(huì)出現(xiàn)這種恐懼反應(yīng)，其實(shí)是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)；婚前恐懼癥需要我們正確的認(rèn)識(shí)婚姻，重新組建家庭，出現(xiàn)一些緊張、焦慮都是正常的，我們也無需過分擔(dān)心新組建家庭的人際關(guān)系處理，導(dǎo)致不必要的緊張，焦慮，應(yīng)建立積極的心態(tài)，遇到問題跟伴侶一起協(xié)商解決，不逃避，承擔(dān)新身份應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

一、前期準(zhǔn)備

1.服飾準(zhǔn)備

新娘：秀禾，婚紗，敬酒服，婚鞋，手包，抹胸，絲襪，頭飾，項(xiàng)鏈，捧花。

新郎：西服，襯衫，領(lǐng)帶，皮鞋，袖扣，深色襪子。

父母：每人準(zhǔn)備兩套服裝，分別用于迎賓和婚宴時(shí)穿。

伴娘伴郎：服裝，鞋子，伴娘手環(huán)，紅包，伴手禮。  

2.首飾準(zhǔn)備

鉆戒，對戒（用于婚禮儀式）

3.食品準(zhǔn)備

喜糖，紅棗，花生，桂圓，蓮子，干果，白酒，紅酒，啤酒，香煙，飲料，茶葉，糕點(diǎn)。

4.婚房準(zhǔn)備

水果，棗子，花生，桂圓，蓮子，雞蛋，八寶粥，糖果，巧克力，根據(jù)婚房的風(fēng)格選擇喜字、氣球、花瓣，新人的婚紗照，賓客的鞋套，紅地毯。

5.婚禮現(xiàn)場準(zhǔn)備

酒店預(yù)訂，婚禮風(fēng)格確定，迎賓牌，指示牌，新人婚紗照，鮮花氣球，蠟燭，交杯酒杯，喜糖盒，簽到牌，酒席座位卡，伴手禮。

6.其他準(zhǔn)備

送給父母的禮物，感謝詞，誓言詞，請柬，接親整蠱伴郎所需游戲物品，婚禮司儀、證婚人、攝影師。

7.陪嫁物品

二、確定伴郎、伴娘

伴郎伴娘是全場除了新人彼此之外，最了解他們的人。

三、兄弟團(tuán)、姐妹團(tuán)

四、確定主婚人、證婚人

主婚人是婚禮上不可缺少的，主婚人選擇，相對證婚人來講，他(她)身份可以是級別高、年齡高、輩分高的三高人物。最好是出席婚禮人群中，德高望重貴賓中一位。

五、發(fā)布結(jié)婚通知及發(fā)放喜糖

1．發(fā)喜貼給親友

2．電話通知外地親友

3．網(wǎng)上發(fā)布結(jié)婚通知

4．及時(shí)反饋親友受邀信息

5．對于重要親友再次確認(rèn)

六、準(zhǔn)備新郎新娘婚紗禮服（化妝及禮服押金、發(fā)票 負(fù)責(zé) 伴娘）

七、準(zhǔn)備婚禮用品

1．自備物品：

（1）結(jié)婚戒指

（2）喜帖

（3）紅包

（4）煙、打火機(jī)

（5）酒、飲料、花生瓜子

（6）喜糖盒

（7）照相

2．酒店提供

A、婚宴場地布置

（1）背景、拱門、紅毯、喜字、彩帶、拉花

（2）鮮花（新娘手捧、花童各一）

（3）主桌鮮花2桌

（5）糖、煙、飲料

（6）結(jié)婚蛋糕塔

（7）香檳塔一座，香檳一支

（8）禮炮6支

（9）粉紅氣球（先袋裝好，新人上臺(tái)后拋灑臺(tái)上）

（10）金童玉女服裝

（11）放花瓣提籃、花瓣

（12）主婚人、新娘、新郎胸花

（13）新郎新娘敬酒杯子及托盤

（14）貴賓簽到處布置（筆、本、臺(tái)、花）

（15）迎賓牌、迎賓小姐

（16）婚宴現(xiàn)場音響效果

（17）商務(wù)房一間

（18）婚車一輛，提供花車裝飾

（19）車位

B、其他

（1）司儀

（2）攝像

（3）記錄刻錄光盤1張VCD

（4）雙方父母、伴娘、伴郎、新郎、新娘、胸花

八、婚宴預(yù)約

1．估計(jì)來賓人數(shù)（共計(jì)？人）

2．估計(jì)酒席數(shù)量（預(yù)定？桌，備？桌）

3．選擇婚宴地點(diǎn)（包場）

4．確認(rèn)酒席菜單、價(jià)格（？個(gè)菜，單價(jià)？元/桌）

5、確認(rèn)婚宴消費(fèi)及時(shí)間

九、婚禮化妝預(yù)約

X月X日X時(shí)，XX婚紗攝影店（具體地點(diǎn)）（接送/陪伴）

十、婚慶車輛預(yù)約

1．預(yù)約扎彩車時(shí)間地點(diǎn)

2．確定婚禮當(dāng)天婚車行進(jìn)路線及所需時(shí)間

3．預(yù)約婚車

十一、最后確認(rèn)幫忙的親友，并明確分工

十二、確認(rèn)婚禮當(dāng)天要發(fā)言人的準(zhǔn)備情況

1．主婚人發(fā)言準(zhǔn)備情況

2．新人發(fā)言

十三、最后檢查所有物品并交于專人保管

1．新娘的新衣、新鞋

2．結(jié)婚證書

3．戒指

4．紅包

5．要佩戴的首飾

6．手機(jī)